다이어트 일기
03월 01일 (음식 921kcal, 운동 467kcal)
kaichu
- 2016.03.01 16:12
- 28
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아침식사 : 237kcal (25.73%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [파스퇴르] 쾌변요구르트 사과맛 배맛 골드키위 (1병, 150ml) | 158kcal |
저녁식사 : 531kcal (57.65%)
| 공기밥 (1/2공기, 95g) | 140kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
간식 : 153kcal (16.61%)
| 오리고기 구운것 (1토막, 15g) | 51kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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