다이어리에 근력운동..
햇엉이
다이어리에 근력운동들이 세트로 안되있고 분으로 되있는것들이 많은데 다른분들 혹시 어떻게 표시하시나요?저는 그냥 5세트하면 5분했다고 적기는 하는데 이렇게 하면 얼추 비슷할까요?
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☆불꽃다욧☆ 아니요 저도 실패 .. 어제부터 다시 시작했습니다 ㅋㅋ화이팅!
심땀 네 그래봐야겠어요ㅠ
저도 시간 대충 재어서 합니닷!술끊기는 잘하고 계신가요!저는 실패!하지만 또 다시 시작합니다ㅋㅋ파이팅요^^
스톱워치 켜놓고 해보세요😬🙌🏻
유산소vs무산소
03월 01일 (음식 289kcal, 운동 160kcal)
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☆불꽃다욧☆ 아니요 저도 실패 .. 어제부터 다시 시작했습니다 ㅋㅋ화이팅!
심땀 네 그래봐야겠어요ㅠ
저도 시간 대충 재어서 합니닷!
술끊기는 잘하고 계신가요!
저는 실패!하지만 또 다시 시작합니다ㅋㅋ
파이팅요^^
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