다이어트 식단
07월 26일( 아침식사 1218kcal)
이옹애옹
- 2021.07.26 09:46
- 13
- 0
아침 1218kcal 14:35
탄수화물(45.6%) 169.93 / 373g
단백질(85.2%) 57.95 / 68g
지방(65.8%) 37.52/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 김치찜 (1인분, 150g) | 197kcal |
| 고등어조림 (1토막, 150g) | 214kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 139kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 100g) | 140kcal |
| 초콜릿72 (0회, 10g) | 53kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 50g) | 105kcal |
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