다이어트 식단
07월 26일( 아침식사 325kcal)
이쁜정원
- 2021.07.26 09:52
- 87
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아침 325kcal 09:45
탄수화물(17.8%) 45.77 / 257g
단백질(39.8%) 18.69 / 47g
지방(24.5%) 9.54/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g) | 33kcal |
| 사과 (1회, 35g) | 19kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 45g) | 61kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 13g) | 16kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 24g) | 30kcal |
| 감자떡 (1개, 23g) | 49kcal |
| 쑥인절미 (1회, 20g) | 41kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
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