다이어트 식단
07월 26일( 아침식사 1200kcal)
이옹애옹
- 2021.07.26 10:21
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아침 1200kcal 14:35
탄수화물(46.5%) 173.31 / 373g
단백질(94.4%) 64.18 / 68g
지방(58.4%) 33.29/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 김치찜 (1인분, 150g) | 197kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 142kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 100g) | 140kcal |
| 초콜릿72 (0회, 10g) | 53kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 50g) | 105kcal |
| [오뚜기] 컵누들 잔치 쌀국수 (1회, 34g) | 120kcal |
| 가든오브라이프 큰거 (0회, 37g) | 140kcal |
| 쑥개떡 (0회분, 40g) | 81kcal |
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