다이어트 식단
07월 27일( 아침식사 1590kcal)
이옹애옹
- 2021.07.26 16:50
- 184
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아침 1590kcal 10:25
탄수화물(57.2%) 213.26 / 373g
단백질(130.6%) 88.80 / 68g
지방(74.5%) 42.48/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 고등어조림 (1토막, 150g) | 214kcal |
| 김치찜 (1인분, 200g) | 262kcal |
| 리얼원 무항생제 닭가슴살 하바네로 (1개, 115g) | 130kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매운찜닭맛 (1컵, 45g) | 150kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 50g) | 105kcal |
| [해태] 후렌치파이 딸기 (1봉지, 13g) | 60kcal |
| 1풀무원다논 (0회, 95g) | 95kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 초콜릿99 (0회, 8g) | 49kcal |
| 초콜릿72 (0회, 10g) | 53kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 30g) | 102kcal |
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