07월 26일( 운동 818kcal)
트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 25분) | 295kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 32분) | 160kcal |
레그프레스 (보통으로, 11분) | 77kcal |
레그 익스텐션 (1세트, 50회) | 23kcal |
체스트프레스 (보통으로, 11분) | 84kcal |
스미스머신 숄더프레스 (보통으로, 11분) | 88kcal |
랫풀다운머신 (보통으로, 11분) | 91kcal |
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