다이어트 일기
07월 26일 (음식 1630kcal, 운동 621kcal) 음식조절필요
귀요미닝
- 2021.07.26 21:35
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1630/ 1204
621/ 200
실패
(5)
아침식사 : 260kcal (15.95%)
| [스윗밸런스]쉬림프에그샐러드 | 260kcal |
점심식사 : 690kcal (42.33%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 된장찌개 | 352kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
오후 간식 : 85kcal (5.21%)
| [롯데제과] 죠스바 | 85kcal |
저녁식사 : 595kcal (36.50%)
| 닭갈비 | 595kcal |
운동 : 621kcal
| 스트레칭 | 111kcal |
| 땅끄부부 칼소폭 | 210kcal |
| 저스트 댄스 | 241kcal |
| 줄넘기 | 59kcal |
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