50kg후반에서 40kg대로 집입
27일
햄이좋은포뇨
- 2021.07.27 23:07
- 39
- 2
저녁칼로리 저렇게적기는 했는데 더먹었는것 같아요ㅋㅋㅋ 허허ㅓㅎㅎ
열심히 먹었습니다! 허허헣ㅇ닭갈비짱맛☆ 어제는 신경쓰이는 일이 있어서 속이 계속 안좋았는디 오늘은 그나마 좀 나아서 맛있게 먹었습니다!
좀 과했나 싶기도한데 내일 공복좀 오래유지해주고하면 되것죠
가족들이랑 뭐시켜먹을때는 어느정도로 먹어줘야하는지가 항상 고민이에용..ㅜ
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저도 식구들이랑 같이 먹을때 힘들더라구요. 보조 맞추기도 안 맞추기도 참 애매한.... ^^;; 덥고 습하고 정말 힘든 날씨인데도 계속 걷고 움직이는 기록 보면서 많이 배우고 갑니다. 우리 모두 홧팅!!!
가족들이랑 있을 때 많이 힘들죠.. 나만 따로 먹는 것도 참는것도..그래도 한번 잘 먹고 힘나서 다음날 잘하면 되죠~^^ 지금 충분히 잘 하고 계신거 같아요~ 오늘도 화이팅~!!