728 ํ ์์ด 29 ๋ชฉ ๊ณต์ฒดโฆ
์ด์ ๋ ์์ด๋ ์ด๋ ๋ค ๊ด์ฐฎ๊ฒ ํ๋๋ฐ, ๊ณต์ฒด๊ฐ ๋ ์ฌ๋์ด์.
์ด์ ์ง๋ ์๋ฆฌ์ผ์์ 35์ผ์งธ ๋๊ฐ๋๋ฐ, ํ์์ ์์๋ ์ํ๊ณ , ๋ชธ์ด ์๊ธฐ์ฅ๋ง ์ด์ฌํ ๋ชจ์ผ๊ณ ์๋ค์โฆ ์ํด
6์์ฏค ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋ง์ด ๋จน๊ณ ๋๋ฌด ํผ๊ณคํด์ ์ค๋๋, ์ํ๊ฐ ์๋์ ๋ฐฐ๊ฐ ํ๋๋ ์ ๊ณ ํ ๋๋ฐ,
์ฐ์ฑ ๊ฐ๋ค ์์ ๋ฐฐ๊ณ ํ๊ธธ๋ ์ผ์์ ๋จน๊ธด ํ์ง๋ง ์กฐ๊ธ๋ง ๋จน์๋๋ฐ์.
๊ทธ ๋ค์์, ์ปจ๋์ ์ข์์, ๋ฐ๋ ๋ฐ์ํฌ ํ๋ฉด์, ๊ฐ๊ฐํ ๋์ค๋ ํผ๋ฏธ์ ํฌ ๋์ค๋ ๋ฒํฐ๋ ๋ฐ๋ผํ๊ฑฐ๋ ์.
๋คํธ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ์ด ์ ๋๋ฉด ๊ณต์ฒด๊ฐ 1-200๊ทธ๋จ์ด๋ผ๋ ๋จ์ด์ง๋ ๊ฒ ์ ์์ธ๋ฐ.
์์นจ์ ์ผ์ด๋ ๋ ๋ณด๋ ๋ ์๊ฐ๋ฝ๊ณผ ์ผ๊ตด์ด ํํ ๋ถ์ด ์๊ณ , ์ค๋ ๊ณต์ฒด๊ฐ ๋๋๐ฑ๐ฑ๐ฑ
ํ์๋ 50ํฌ๋ก ์ ๋๋ ๊ฒ ์ ๋ชฉํ์ธ๋ฐ, ๋ง์ ํ์์ ์์๋ ์ํ๋๋ฐ, 50ํฌ๋ก ๋์ด์ ๋๋ฌด ์ฐ์ธํด์.
๊ทธ๋๋ ์ ์ค ๋์ผ๋ฉด ๋ ์ฌ๋ผ๊ฐ ์ ์์ผ๋๊น, ํ๋ด์ ์ค๋๋ ์ ์ผ์์ผ๋ฃจ, ์ด๋ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผ ์์นจ์ ํด์ผ๊ฒ ์ด์. ๋ฐค์ ํ๋๊น, ์ ์ง๋์ฌ์จ์ด ์ฌ๋ผ๊ฐ์ ์ ์ด ๋ ์์ค๊ตฌ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ ๋ฐค์ ์๊พธ ๋จน๊ฒ ๋๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์.
[์ฌ์ง ์ถ๊ฐ] ์ค๋ ๋ชจ๋ 1๋ฅ ํ๋๊น, ์ด๋ฏธ ์์นจ ๋จน์๋๋ฐ๋ ๊ธฐ์ํ ๋ ๋๋น 300๊ทธ๋จ ๋น ์งโฆ ์ฌ์ง ์ฐ์ ๊ฒ ์ธ์ ์๋ฐฐ์ถ๋ ๋จน์๋๋ฐ, ์์ด์ฌ์ ๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน์ด์ ๋ฐฐ๊ฐ ๋ฌด๊ฑฐ์ ๋ ๋ฏ.
์์ด์ฌ์ ๋๋ฌด ๋จน์ผ๋, ๋ฐฐ๋ถ๋์ด๋ก ํ์ก์ํ๋ ์๋๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์ค๋์ ์์ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ์ด์. ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ๋ฐฐ๊ณ ํ๋ฉด ์ด๋ฌต๋ฐ ํ๋ ๋ฐ์ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ์ด์.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์๋ ์์๋ ๊ฑฑ์ ์ธ ๊ทธ๋ถ^^ ๋นจ๋ฆฌ ์ ์ ์ปจ๋์ ์ผ๋ก ๋์์ค๊ธธ ๋ฐ๋์~~ ์ฌ๋ฆฌ์ฌ๋ฆฌ ๋ฐ๋ ๋์์ ๋ณด๋ ์ ๋ ์ผ๋ฅธ ์ด๋ค ๊ฑท์ด๋ด๊ณ ์๋ ๊ฒ ์ด๋ํ๊ณ ์ถ๋ค์๐๐๐๐
๋ ์ง๊ฐ ์๋ชป ์ฐ์ จ์ด์ ์์ง ๋ชฉ์ด ์๋ฏธ๊ณ ์์๋ ์ด์์ ใ ใ ๋ถ๊ธฐ๊ฐ ๋นจ๋ฆฌ ๋น ์ง์๊ธธ!
์ด๋จธ๋ ์์ธ๋, ๋ณ ์ผ ์์ด ์ ์ง๋ด์ธ์ฉ? ๋ฐ๊ฐ์์. ๋๋ง์ ์์ฆ ์ข ์ด๋์?
์ ๋ ์ ์ ์ด ์๋ค๋ฆฌ ๊ฐ๋ค๋งํ๋ค์. ๋ถ๊ธฐ๋ ์์นจ์ 20๋ถ ์ฐ์ฑ ํ๋ฉด์ ๋๋ป๋ป ํ๋ ธ๋๋ ๋ฐ๋ก 200๊ทธ๋จ ๋น ์ง๋๋ผ๊ตฌ์;; ๋ค ๋ฌผ์ด ์ง์ง;;
๊น๋ฐฅ3๊ฐ ๋์ ๊ฒ ๋ณด๊ณ ๋ฐ์ฑํ์ด์ ์ ํ๋ฒ์ ํ์ค ๋ค ๋จน์ด์ ๋์ค์์ผ๋ฉด ๋์ค๋ ๋ค ใ
์โฆ์ด๋ฐ ์คํด๊ฐ;; ์ ๊ฐ ์ฌ์ง์ ๋จน๋ ๊ฑธ ๋ค ์ฐ๋ ๊ฒ ์๋๋๋๋ค. ๊ทธ๋ฅ ์์ ์ข ๋ฅ๋ง ์ฐ์ด์;; ๊ทธ๋์ ์ฌํ ์ ๊ฐ ์ ๊ฒ ๋จน๋๋ค๊ณ ํ์ ๊ฑฐ๊ตฐ์? ๋จน๋ค๊ฐ ์ค๊ฐ์ ๋จ์ ๊ฒ๋ง ์ฐ์ด์ ๊ทธ๋์. ํ์ค 380kcal ๋ค ๋จน์์ต๋๋ค;; ๋ฐ์ ์ผ์ ๊ทธ๋๋๋ผ๋ฐ๋ ์ฌ์ง ์ฐํ ์กฐ๊ฐ๋ง ๋จน์ ๊ฒ ์๋๋ผ 1๊ฐ ๋ค ๋จน์๊ตฌ์;;
์ฌ์ง ์ฐํ ๊ฒ๋ง ๋จน์ผ๋ฉด, ์ ๋ ์ ๋ฐ ์ญ์ทจ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋์ฌ ์๊ฐ ์์ง์;;
์ ๋ ๋ฏธ์ฃผ๋ผ ๋๋ ์ฌ๋ฉด ๊ทธ ์๋ฆฌ์์ ๋์ฅ๊ณ ์ด์๋ค ๋ซ์๋ค ํ๋ฉด์ 1์๊ฐ ์์ 6๋ด์ง ๋ค ๊น๋จน๋ ์คํ์ผ์ด์์. ๊ทธ๋์ ์ผ๋ถ๋ฌ ๊ฐํธํ๊ฒ ๋จน์ ์ ์๋ ๋ค์ง์ํ๋ค ์ ์์ฌ์;;
๊ถ๋์คํ๋ ์ ์คํดํ๊ตฐ์ใ ์ด์นผ๋ก๋ฆฌ ์ผ๋ง ์๋์ด์ ๋ช๊ฐ๋ง ๋์ ์ค ์์์ด์ใ ๋๊ตฌ๋ ์ ๊ฒ ๋จน๊ณ ๋ ์์ง๋ด๋ ๋ถ ๋ถ๋ฌ์์ ์ ํญ์ ํ๊ธฐ๊ฐ ์ง๊ฑฐ๋ ์ใ
DOITIMMEDIATELY ์ ๋ ์ฌ์ค ๊ฑฐ์ ๋๋ถ๋ถ ๋ฎ์๋ ๋ฐฐ๋ถ๋ฐฐ๋ถํ๊ณ ๋ฐค์๋ง ํ๊ธฐ๊ฐ ์ง๋๋ฐ(๋ฆ๊ฒ ์์;;) ์ต๊ด์ ์ผ๋ก ๊ณ์ ๋จน์ด์ใ .ใ ์ค๋์ ์ข ์ผ์ฐ ์๋ณด๋ ค๊ตฌ์
๊ทผ๋ฐ ์ถค ์ ์ถ์๋๋ด์ฉ~^^
์ ๋์ ํ๋ํ๋ ๋ฐฐ์ฐ์ง ์์ ๋ชป ๋ฐ๋ผ ํ๊ฒ ๋๋ฐ..ํญ์ ๋ฐฉํ ๋ ธ๋ ์ ๊ณก ๋์ฌ๋๋ง๋ค ๋ฐ๋ผ ์ถ์๋๊ฑฐ ๋ณด๋ฉด ์์ง ์์ผ์ ๋ฏ~~๐๐
๋ฐฉํ ์ถค์ด ์ฌ์ด ์ถค์ด ์๋๋ผ์~๐
์ถค ๊ฒ๋ ๋ชป ์ถฐ์. ๋ณด๋ ์ฌ๋ ์๋ฌด๋ ์๋๋ฐ ๋ญ ๋์ถฉ ํ๋ฐ์ ๋๋ฆฌ๊ฒ ํ๋ด๋ง ๋ด์ง์. ๊ทธ๋๋ง ์ ์ธ๊ณ์ธ๋คํํ ์ถค ๋ฐ๋ผํ๋ผ๊ณ ๋ฒํฐ ๋๋ถํฐ ์์ ๋ณด๋ค ์๋ฌด ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ ๊ฑฐ ๊ฐ๋๋ฌ๊ตฌ์.
์ผ๋ฐ ํํธ๋ ์ฌ๋ฏธ๊ฐ ์์ด์ ๋ชปํ๊ฒ ์ด์ใ .ใ