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싸이클자전거타면 다리에근육이더생길까요?

다신등급

이루고싶댜
  • 2014.12.04 19:27
  • 351
  • 6

근육때문에걱정이에요 ㅠ

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  • 초보
    예전의나로 2014.12.04 23:35

    아 !! 운동효과 없을까봐 첫날부터 강도높혀했더니 다리에 불나듯이 아프더라구요 괜히 그랬나봐요 좋은정보 감사드려용

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  • 정석
    십오빼기 2014.12.04 22:33

    예전에 복싱다닌 적 있는데 낮은 강도에 엄청 빨리 돌리게 시키시더라구요!
    코치쌤 말씀이 제일 낮은 강도에 놓구 빨리타면 근육 안생기구 살만 빠진데요! 강도 올리면 근력운동이 된다하구요!

    답글
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  • 지존
    행복♥ 2014.12.04 20:53

    강도를 낮춰시 빠르게 타면 절대 생기지 않습니다
    강도를 높히면 근력운동도 조금 된다고 하더라만 좀 억지같습니다

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  • 정석
    이뻐지자^^ 2014.12.04 20:43

    하루에 2시간씩타는데 이쁜근육생겨여~
    우락부락한 근육생기지않아요~

    답글
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  • 초보
    한글과영어 2014.12.04 19:47

    저항을 가볍게 하시면 됩니다.

    답글
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  • 지존
    heyra5476 2014.12.04 19:45

    저 싸이클 한달 넘도록 하고잇지만 종아리에 알이새이ㅣ거나 근육이 늘어나진 않앗어요..걱정안하셔도되요..

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