다이어트 식단
07월 28일( 저녁식사 362kcal)
sun^^
- 2021.07.28 18:28
- 15
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저녁 362kcal 18:08
탄수화물(15.6%) 44.63 / 287g
단백질(42.9%) 22.31 / 52g
지방(18.1%) 7.96/ 44g
| 반찬2-애호박볶음(식이섬유 1.21) (1회, 50g) | 30kcal |
| 반찬2-콩나물(식이섬유 0.85) (1회, 25g) | 17kcal |
| 반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 25g) | 6kcal |
| 1-4 흰죽(식이섬유 2.97) (1회, 90g) | 63kcal |
| 5-2 김치찌개 & 순두부찌개 & 청국장찌개 (1회, 150g) | 69kcal |
| 2-5 생선-갈치구이(식이섬유 6.69) (1회, 43g) | 59kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 139g) | 40kcal |
| 과일-수박(식이섬유 0.2) (1회, 253g) | 78kcal |
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