다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
월경중엔 어떻게 운동해야할지 고민이네요
외요ㅡㅡ
- 2021.07.28 23:24
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꾸준히 운동하던 게 끊겨서 스트레스 받구
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전 양많은날이랑 생리통 심한날빼고는 했어요!
운동 쉬어서 불안하고 스트레스 받는것보다는 내가 할수있는만큼 하는게 스트레스도 덜받고 좋더라구요
전 양많은날 빼고는 해요 ㅋㅋㅋ
월경때는 굶는건 별로 안좋다네요! 밥은 드셔도 군것질은 안하는게 좋을것같아요!
유튜브에 빅씩스 라는 채널이 있는데 그 기간에 할 수 있는 운동들이 있어요 한번 찾아보세요^^