다이어트 식단
07월 29일( 아침식사 316kcal)
이쁜정원
- 2021.07.29 09:29
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아침 316kcal 09:24
탄수화물(18.7%) 48.16 / 257g
단백질(28.9%) 13.56 / 47g
지방(21.3%) 8.29/ 39g
| 사과 (1회, 56g) | 31kcal |
| 키위 (1개, 42g) | 22kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 16g) | 9kcal |
| 방울토마토 (1개, 22g) | 3kcal |
| 양배추 (1회, 32g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 24g) | 32kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 15g) | 19kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 26g) | 33kcal |
| 단호박찜 (1회, 9g) | 5kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 호떡 (1회, 40g) | 91kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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