• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๏ธ๊ธฐ๋กํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๐Ÿ”น๏ธ

66/7์ผ์ฐจ) 07.29.๋ชฉ(5์ฐจ D-3)

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ƒ ๋ƒ ๊ณ ๋ƒฅa

13 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
  • 2021.07.29 09:30
  • 68
  • 6

66/7์ผ์ฐจ) 07.29.๋ชฉ(5์ฐจ D-3)


โœ์ƒ๋ฆฌ๋•Œ๊ฐ€ ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋‚˜๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ ๋‹จ๊ฒŒ ์—„์ฒญ๋•ก๊ธฐ๋„ค์š”;
์นœ๊ตฌํ˜ธ์ถœ๋กœ ์ˆ ํ•œ์ž”ํ•˜๊ณ ์˜จ๋‹ค๋Š”๊ฒŒ ๊ณผ์Œ์œผ๋กœ ๊ทผ๋ ฅ์šด๋™ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์žค๋„ค์š”;


โš˜5์ฐจ (7/23~ 7/31) : ์ •์‹ ์ฐจ๋ฆฌ๊ธฐ...๋ชฉํ‘œ 56
โŒ- 4์ฃผ์šด๋™ (โœ”6 -โŒ1)
โœ”- ์œ ์‚ฐ์†Œ 30๋ถ„ํ•˜๊ธฐ (โœ”7 -โŒ0)
โœ”- ๋ผ๋ฉด,๊ณผ์ž ์•ˆ๋จน๊ธฐ (โœ”7 -โŒ0)
โŒ- ์ทจ์นจ 3์‹œ๊ฐ„์ „ ๊ธˆ์‹ (โœ”5 -โŒ2)
โŒ- ์ฒœ์ฒœํžˆ ์‹์‚ฌํ•˜๊ณ  ๊ณผ์‹์•ˆํ•˜๊ธฐ (โœ”4 -โŒ3)


๐Ÿ”ธ๏ธ๊ณต์ฒด 57.8
์–ด์ œ๋Œ€๋น„ +0.05 ์ตœ์ €๋Œ€๋น„ +0.55 ๋ชฉํ‘œ๋Œ€๋น„ +1.8

๐Ÿ‘Ÿ์šด๋™
- ๊ณต๋ณต: ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ 10๋ถ„
- ๊ณต๋ณต: ์‹ค๋‚ด์ž์ „๊ฑฐ 35๋ถ„ 8km

66/7์ผ์ฐจ) 07.29.๋ชฉ(5์ฐจ D-3)

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2021.07.30 19:58

    ์™€ ๋ถ€์ถ”์ „์ธ๊ฐ€ ์—„์ฒญ ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์—ฌ์š” ์ €ํฌ๋Š” ๋‚ด์ผ ์ƒค๋ธŒ์ƒค๋ธŒ ๋จน์–ด์š” ์ฃผ๋ง์„ ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผํ•  ๋“ฏ~^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2021.07.29 10:23

    ์ €๋„ ์‹ค๋‚ด์‚ฌ์ดํด ํ•˜๋Š”๋ฐ ๊ณต๋ณต์— ํ•˜๋Š” ๊ฑด ์ข€ ํž˜๋“ค ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ํ™งํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ƒ ๋ƒ ๊ณ ๋ƒฅa 2021.07.29 10:35

    ์ •์ฒด๊ธฐ ๊ทน๋ณต์šฉ์œผ๋กœ ๊ณต๋ณต์œผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๊ธดํ–ˆ๋Š”๋ฐ...ํ™•์‹คํžˆ ๊พ€๊ฐ€๋‚˜๊ธดํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ…‹
    ์˜ค๋Š˜์•„์นจ์—” ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ์Œ์•…๋“ค์œผ๋ฉด์„œ ๋ˆˆ๊ฐ๊ณ  ๋“œ๋ผ์ด๋ธŒํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์œผ๋กœํƒ€๋‹ˆ ์ด๊ฒŒ ๋˜ ๋Š๋‚Œ์ด ๋‹ค๋ฅด๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ…‹
    ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ๋‚ด์ผ์€ ์ข€ ์ผ์ฐ ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ๋„์ „ํ•ด๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2021.07.29 10:44

    ์ž”๋ง์Šค๋Ÿฐ๊ณ ๋ƒฅa ๋Œ€๋‹จํ•œ ๊ฒฝ์ง€์‹œ๋„ค์š” ์ „ ์—์–ด์ปจ ์•ˆํ‹€๋ฉด ํž˜๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ƒ ๋ƒ ๊ณ ๋ƒฅa 2021.07.29 10:46

    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž ์˜ค์ž‰?ใ…‹ ์ €๋Š” ๋”์œ„ ์—„์ฒญํƒ€์„œใ…‹ ๋ˆˆ๋œจ๋ฉด ๊ฑฐ์‹ค๋‚˜์™€์„œ ์—์–ด์ปจ๋ถ€ํ„ฐ์ผœ์š”ใ…‹
    ์—์–ด์ปจ์€ ํ‹€์–ด๋†“๊ณ 
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    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2021.07.29 11:07

    ์ž”๋ง์Šค๋Ÿฐ๊ณ ๋ƒฅa ์•„ ๊ทธ๋Ÿฌ์‹œ๊ตฐ์š”~^^*

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด์„œ ์ด๊ฒŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ฐ€ ๋งž๋‚˜

2021.07.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 20
๋‹ค์Œ๊ธ€

์–‘์ด ์ข€ ์ ์–ด๋ณด์ด์ง€๋งŒ ๋ง›์žˆ๊ฒŸ๋„ค์š”

2021.07.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 9
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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