다이어트 식단
07월 31일( 아침식사 1550kcal)
이옹애옹
- 2021.07.29 20:50
- 23
- 0
아침 1550kcal 20:46
탄수화물(52.8%) 197.02 / 373g
단백질(123.6%) 84.07 / 68g
지방(76.4%) 43.52/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 139kcal |
| 명란젓양념 (1종지, 30g) | 37kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| 찐감자 (1개, 300g) | 253kcal |
| [굽네치킨] 볼케이노 (1회분, 130g) | 284kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 카누 디카페인 라떼 (0회, 14g) | 65kcal |
| 콘스프 오뚜기 (0회, 24g) | 85kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 100g) | 140kcal |
| 한입버터쿠키 (0회, 18g) | 91kcal |
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