[30일] 3kg감량
17일차
JJ***
- 2021.07.29 23:07
- 74
- 1
몸무게 61.6 - 59.5 (-2.1)
골격근량 23.3 - 23.0 (-0.3)
체지방량 18.5 - 17.0 (-1.5)
운동 습관이 들어서 만족!
깨질듯한 두통이 있었지만 조금이라도 자전거를 타게된다
전에는 운동전 생각이 많았다면
이젠 그냥 운동복으로 갈아입는다
오늘은 특별한 날이라 좀 더 먹었다
그래도 예전처럼 완전 내려놓지는 않아서 칭찬해♡
낼 체중이 좀 늘었다해도 꾸준히 계속하자^^
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우와 50대찍으셨네요!!