다이어트 일기
07월 26일 (음식 1589kcal, 운동 109kcal)
Umsu
- 2021.07.29 23:19
- 126
- 0
- 음식
- 운동
1589/ 2072
109/ 345
성공
(247)
점심식사 : 788kcal (49.59%)
| 치즈돈까스 | 418kcal |
| 짜장밥 | 370kcal |
오후 간식 : 119kcal (7.49%)
| 쉐이크베이비 딸기맛 | 119kcal |
저녁식사 : 682kcal (42.92%)
| 피자 | 202kcal |
| 순살치킨 | 280kcal |
| 데미소다 레몬 | 95kcal |
| [반올림피자] 갈릭소스 | 105kcal |
운동 : 109kcal
| 덤벨 레터럴레이즈 | 16kcal |
| 풀업 | 7kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 숄더 프레스 | 40kcal |
| 바벨로우 | 15kcal |
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
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