다이어트 식단
07월 30일( 아침식사 248kcal)
조천미11
- 2021.07.30 10:46
- 33
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아침 248kcal 10:41
탄수화물(15.7%) 47.79 / 304g
단백질(22.4%) 12.54 / 56g
지방(9.8%) 4.53/ 46g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 닭곰탕 (1/2인분, 57g) | 68kcal |
| 아삭이고추 (3개, 24g) | 6kcal |
| 쌈장 (1/4종지, 5g) | 10kcal |
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