다이어트 식단
07월 27일( 저녁식사 430kcal)
gg9913249
- 2021.07.30 11:19
- 19
- 0
1일차 -간헐적 단식 23시간 생리2일차 운동 × 물 기록을 안했음.
저녁 430kcal 20:37
탄수화물(5.3%) 18.66 / 349g
단백질(60.8%) 38.94 / 64g
지방(41.9%) 22.23/ 53g
| 삶은 검은콩 (1회, 100g) | 197kcal |
| 맥반석 구운계란 (3개, 135g) | 186kcal |
| 총각김치 (2인분, 76g) | 22kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
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