집에서 동영상보고 운동할때요 매일하면 안좋나요?
건강발랄
홈트레이닝 상체, 복근, 하체운동 같은 부위별로 있는 동영상 보고 운동하려는데 이걸 하루에 상체,하체, 복근 다하면서 매일하는게 좋을까요?아님 이것도 헬쓰장에서 기구운동 하듯이 오늘은 상체만하고 낼은 하체하고 이런식으로 나눠서 해야할까요?매일하면 좋을것같으면서도 오히려 매일하면 슬림이 아니라 근육돼지될것같기도 하고 헷갈려요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
매일하는게 오히려 근육이 더 안자라서 나눠서 하는건데요 저두 나눠서해요ㅎ 상체 하체. 복근은 상관없이 거의 매일하고..식이조절하면 근육돼지안돼요!ㅋㅋ
종로에 사시는분있나요~
2단계8일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
매일하는게 오히려 근육이 더 안자라서 나눠서 하는건데요 저두 나눠서해요ㅎ 상체 하체. 복근은 상관없이 거의 매일하고..식이조절하면 근육돼지안돼요!ㅋㅋ