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다이어트 식단

07월 31일( 아침식사 1573kcal)

다신등급

이옹애옹
  • 2021.07.31 11:39
  • 153
  • 0
아침 1573kcal 20:46
탄수화물(47.9%) 178.50 / 373g
단백질(92.8%) 63.08 / 68g
지방(92.8%) 52.88/ 57g
쌀밥
(1공기, 200g)
 295kcal
진미채볶음
(1접시, 30g)
 83kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
곰탕
(0회, 600g)
 189kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
명란젓양념
(1종지, 30g)
 37kcal
마늘쫑무침
(1회분, 30g)
 39kcal
볶은땅콩
(1인분, 100g)
 280kcal
클라우드
(0회분, 500g)
 225kcal
매실청(농축액)
(1인분, 100g)
 181kcal
한입초코쿠키
(0회, 18g)
 83kcal
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