07월 31일( 운동 413kcal)
와이드 스쿼트 (3세트, 100회) | 44kcal |
트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 30분) | 354kcal |
트레드밀 속도 2MPH 경사 30% (보통으로, 1분) | 16kcal |
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