50kg후반에서 40kg대로 집입
8월1일
펑펑12
- 2021.08.01 20:15
- 155
- 2
새로운 한 달이 시작 되는 날이네요.
아침은 된장찌개와 불고기를 먹고 아이스아메리카노 점심은 닭가슴살깍두기곤약볶음밥을 먹고 바닐라라떼 저녁은 메밀냉면과돌제육(사진의 1/2)을 먹고 루이보스티를 마셨어요. 사진으로 보니 제정신이 아니였네요.
몸무게는 변화가 없는데 지방량은 늘어가요. 골격근량은 줄어들고요. 이러다 몸무게도 확 늘까봐 걱정이고요. 내일은 운동을 해야겠어요. 새로운 한 달 홧팅 입니다 ^^
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펑펑님 말씀처럼 운동을 다시 열심히 하면 될것 같아요~! 8월달도 힘내요~!!^^ 화이팅입니다~!!
옙~ 오늘도 홧팅입니닷!!!