⏰간헐적 단식 & 🥗1일 1샐러드
8월 2일
시나몬즈
- 2021.08.02 18:44
- 21
- 10
저녁은 애들 반찬 주고 남은거 먹었어요.
간식도 애들 간식 주며 한입…
어제 글 올리고 나서 운동 좀 하고 나니
급 신호가 와서 쾌변했어요.
먹는 양이 줄어든 것도 있고 운동부족도 있었나봐요.
오늘 오이 사와서 오이디톡스 물 만들었어요.
상큼하네요~ 아들이 먹어보고는 오이지 맛이래요 ㅋ
꾸준히 먹어볼게요.
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저도 두부구이 본적있어요.
한번 해 먹어 봐야겠네요.
오이디톡스 우리딸 오늘 응가 3번정도 했다나봐요 저두 2번 ㅋ
샐러드 맛있겠어요~^^
한끼 샐러드 넘 좋아요. 다른걸 덜 먹게 되서 ㅎㅎ
시나몬즈 샐러드에 두부군요 고기인줄 두부 어떻게한거에요 고기같이 맛있게보여요
쫑호뽀미맘!! 요즘 핫하다는 두부 연두 구이예요.
두부 물기 빼서 바둑판 모양으로 칼집 반정도 깊이로 넣고, 연두 + 오일 섞어서 뿌려주고 에어프라이어에 20분 정도 구우면 되요. 전 그냥 국간장 + 올리브 오일 섞어서 했는데 겉바 속촉 맛있었어요! 인터넷에 검색해보시면 다양한 버전이 있어요 ㅎㅎ
시나몬즈 오~~지금 해놔야겠어요 시어머니가 국산 두부 큰거 2개나 줘서 있는데 제가 다이어트하니 식구들 안먹고 방치되어있어요 ㅋ
쫑호뽀미맘!! 두부 에프에 구우니 괜찮더라구요.
‘두부 에어프라이어 구이’로 검색하시면 더 다양한 레시피가 나와요 ㅎㅎ
전 두부 다 먹어서 낼 사오려고요~
오늘 하루도 잘 하신것 같네요^^
화이팅~
내일도 으쌰으쌰해요!!