다이어트 일기
07월 30일 (음식 609kcal, 운동 1500kcal)
카@rladuddns04
- 2021.08.02 23:58
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아침식사 : 170kcal (27.91%)
| [퀘이커] 오하루자연가득 오트밀쉐이크 | 170kcal |
오전 간식 : 15kcal (2.46%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 297kcal (48.77%)
| [샐러디] 연어 샐러디 | 297kcal |
| [푸르밀] 제로사이다 | 0kcal |
저녁식사 : 127kcal (20.85%)
| 로메인 상추 | 24kcal |
| 치커리 | 16kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 1,500kcal
| 주짓수 | 1,500kcal |
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