운동하는데 몸무게가 늘어요....;;
역변하렴
집에서 홈트 5일차입니다!그런데..갑자기 몸무게가 2kg 확 늘었어요하하땅끄부부 칼소폭, 이지은 다이어트 허벅지 운동, 바디프로필 루틴 등등 2시간 정도 운동을 하고 있는데몸무게가 줄지 않고 늘어가네요..혹시 근육이 생겨서 그런걸까요? 거울보니까 그건아닌득운동하고 며칠부터 몸무게가 줄기 시작할까요..ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
^^운동후에 식욕이 느신걸수도...운동전후로 체중측정하시면서 운동해보셔요.운동전체중은 어제 운동후로부터 지금까지 내가 얼마나 먹었는지를 알 수 있고요.운동후체중은 오늘 운동전체중에서 얼마나 열심히 운동으로 뺏는지를 알수 있어요...운동전/후 체중측정으로 확인해보셔요.
그런가봐요ㅠㅠ 다이어트만 시작하면 싫어하는 음식도 막! 맛있어 보이고ㅠㅜ 운동 전후 체중측정 정말 꿀팁이네요!! 매일부터 실천해봐야겠어요~ 꿀팁 감사합니다!!
5일만에 근육이 2키로나 늘진않습니다. 아마도 생리할때가 되가면 호르몬때문에 체중이 일시적으로 늘수도 있고 근육이 약간붙어서일수도 있어요. 식단을 꼭 조절하셔야 몸무게의 변화를 느낄수있습니다. 그리고 인바디를통해 체지방을 측정하세요 몸무게는 진짜 숫자에 불과합니다.^^
오 그렇군요!! 집에서 다이어트하면 인바디 측정하기 어렵더라고요ᅲᅲ 오늘부터 식단 조절해봐야겠어요! 조언 감사합니다~^^
30일 만보 걷기 1149일차 성공!
양심상 두개정도만 돌려먹었는데 - 진
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
^^운동후에 식욕이 느신걸수도...
운동전후로 체중측정하시면서 운동해보셔요.
운동전체중은 어제 운동후로부터 지금까지 내가 얼마나 먹었는지를 알 수 있고요.
운동후체중은 오늘 운동전체중에서 얼마나 열심히 운동으로 뺏는지를 알수 있어요...
운동전/후 체중측정으로 확인해보셔요.
그런가봐요ㅠㅠ 다이어트만 시작하면 싫어하는 음식도 막! 맛있어 보이고ㅠㅜ
운동 전후 체중측정 정말 꿀팁이네요!!
매일부터 실천해봐야겠어요~ 꿀팁 감사합니다!!
5일만에 근육이 2키로나 늘진않습니다. 아마도 생리할때가 되가면 호르몬때문에 체중이 일시적으로 늘수도 있고 근육이 약간붙어서일수도 있어요. 식단을 꼭 조절하셔야 몸무게의 변화를 느낄수있습니다. 그리고 인바디를통해 체지방을 측정하세요 몸무게는 진짜 숫자에 불과합니다.^^
오 그렇군요!! 집에서 다이어트하면 인바디 측정하기 어렵더라고요ᅲᅲ 오늘부터 식단 조절해봐야겠어요! 조언 감사합니다~^^