50kg후반에서 40kg대로 집입
8월3일 3일차
이사인치
- 2021.08.03 21:44
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아침엔 공복 스트레칭 20분 하고 복근챌리지 20분 유산소 운동 후 매일바이오요거트에 햄프씨드 뿌려먹었구요
스타벅스 아이스아메리카노 톨사이즈 먹었어요
점심은 물회랑 매운탕 먹었는데 밥과 국수는 안먹었어요
간식으로 바닐라라떼먹었습니다
저녁으로는 순대전골먹었는데 밥없이 느린마을 막걸리랑 같이 먹었어요
그리고 써머스비 500두캔 마셨네요ㅜㅜ
그래서 자기전에 스트레칭하려고 운동복 갈아입었는데 쉽지않네요 ㅋ
요즘 매일 약속이라 식단조절이 더 힘든때인거 같아요
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