72/4์ผ์ฐจ) 08.04.์ (D-7)
โ8/1~ 8/10 ๋ชฉํ
โ- ์ ์ฐ์์ด๋ 30๋ถ์ด์ํ๊ธฐ (โ4 -โ0)
โ- 4์ฃผ์ด๋ + ๋ณต๊ทผ 5๋ถ์ด๋ (โ4 -โ0)
โ- ์ทจ์นจ 3์๊ฐ์ ๊ธ์ (โ4 -โ0)
โ- ๊ณผ์, ๊ณผ์ ์ํ๊ธฐ (โ4 -โ0)
๐ฑ์์นจ am09:10
- ๋ญ๊ฐ์ด์ด์นด๋ 180, ์๋๋ถ 180, ํ๋ฏธ๋ฐฅ 100, ๋ฐ๋ฐ์ฐฌ
โ๊ฐ์ am10:15
- ์๋์ปคํผ
๐ฑ์ ์ฌ pm12:10
- ๋ชจ๋๋นต, ๊ณ๋ํ๋ผ์ด, ์ถ์๋ญ๊ฐ์ด์ด 45, ์๋ชฝ, ํํ๋ฆฌ์นด, ์์์ถ, ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ
๐ฅ๊ฐ์ pm03:00
- ์ํ๋ , ํ๋กํด, ์ฒ๋๋ณต์ญ์, ์นด์นด์ค๋์ค, ํ์ฌ๊ณผ๋ถ๋ง
โ๊ฐ์ pm04:40
- ์๋ฅ์ฆ
โ๊ฐ์ pm05:20
- ๋ธ๋์ปคํผ
๐ฑ์ ๋
pm07:40
- ํ๋ํฌ์์ธ์ง, ๊ณ๋ํ๋ผ์ด, ๊ตฐ์ฅ์์, ์๊ต์1๊ฐ, ์๋ชฝ, ํํ๋ฆฌ์นด, ์์ด์ค์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ
๐ฆ๊ฐ์ pm08:10
- ๋นต๋น ๋ ๋ฐ๊ฐ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์นด๋ ๋ง์๊ฒ ๋ค์ ์ ํฌ๋ ์นด๋ ์์ฃผ ๋จน์ด์ ์ค๋๋ ํงํ ~!!!
์ ํฐ ๋์ด ์นด๋ ์ข์ํด์ใ
๋นผ์๋๋ ํ์ดํ ~!! ์ ๋๋ค~~