필라테스 체중감량에 도움되나요?
omyo10221
필라테스랑 요가는 감량보다는 라인잡기, 코어생성 등이라 들은 것 같아서요. (물론 식단병행하겠지만요.)체중감량위해서는 피티가 나을까요?경험해보신분 조언해주시면 감사하겠습니다.
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