30일 아침 스트레칭 4일차 성공!
둉히둉
하루 평균.400 칼로리 소비한지 4일..(어제는 700칼로리)아침에 눈 떠도 일어서는 것도 힘들었어요몸이 너무 떨려서 씻고 과일. 채소. 우유 한 잔 물 두잔 먹고 플랭크 하고 이제서야 아침(이지만 점심) 스트레칭 했답니다 ㅎㅎ 이대로만이라도 꾸준히 !! 건강이 먼저입니다 다들!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
08월 05일(운동 490kcal)
30일 점핑잭 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.