다이어트 식단
07월 18일( 저녁식사 436kcal)
영웅시대2
- 2021.08.05 18:14
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양상추를 요즘 안 먹어서 버려야할 때가 와서 급히 만든 샌드위치 ㅋㅋㅋ 역시 데리야끼소스 계란 치즈는 환상적인 맛 ~~ 이렇게 먹을 줄 알았으면 바나나를 안 먹었을텐디 ~ 어쨌든 저녁도 나름 푸짐히 한끼 해결 !
저녁 436kcal 17:44
탄수화물(9.7%) 36.79 / 380g
단백질(47.0%) 32.93 / 70g
지방(30.3%) 17.55/ 58g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [하림] 하림바베큐닭가슴살스테이크 (1회분, 100g) | 130kcal |
| 체다치즈 (1장, 20g) | 113kcal |
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