초고도비만 할수있다
8월5일 - 7일차기록
Andresa
- 2021.08.05 22:51
- 80
- 2
Ate
10:00 - 바나나
13:00 - 마라탕, 꿔바로우
17:00 - 아이스브레이커스 1알
19:00 - 삼겹살, 냉면
22:00 - 아이스브레이커스 1알
Work-out
11:15 - 수영35분
Thought
수영동작 더 정확하게!
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저도 수영을 3년정도 했었는데 저에겐 안맞는거같더라구요.. 운동이 잘되고좋은데 운동후의 허기짐을 못참는
왜꼭 수영장 입구엔 음식점이 있을까요
우와 3년이나 하셨군요!!
어디선가 수영이 다이어트에 크게 도움이 안되는 운동중의 하나라고 들은 적은 있어요.. 체력소모가 너무 커서!! 그래서 계속 뭐 먹고싶다구요!! ㅎㅎ 일단 저는 먹는거는 편안하게 먹고 있어요 (너무 편안하게 ㅠㅠ) 좀더 습관이 잡히면 식이도 조절하려고요!!