[다신 4기] 9일차
PangPang
아침 : 사과, 딸기점심 : 불고기 샐러드, 흰자 2개저녁 : 수비드 닭가슴살, 토마토, 콜라비간식 : 닭가슴살 볼, 요거트, 아몬드운동은 마일리 하체와 걷기 1시간 30분 했어요~내일이 벌써 10일차라니... 시간 참 빠르네요ㅎㅎ간식거리가 넘 먹고 싶지만 낼 점심 약속을 생각하며꾹 참고 있숩니다😂😂😂
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
따뜻한 봄에 당당하고 싶어요 ^^
03월 01일 (음식 1545kcal, 운동 385kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.