다이어트 식단
08월 06일( 저녁식사 695kcal)
푸른바다여
- 2021.08.06 18:31
- 42
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저녁 695kcal 18:27
탄수화물(38.9%) 116.78 / 300g
단백질(47.3%) 26.01 / 55g
지방(27.8%) 12.78/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 낙지볶음 (1인분, 200g) | 187kcal |
| 부추무침 (1/2인분, 40g) | 31kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 애호박볶음 (1/2인분, 37g) | 45kcal |
| 미역오이냉국 (1/2대접, 54g) | 16kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 식혜 (1/4컵, 37g) | 32kcal |
| 곤약젤리 (1회분, 25g) | 25kcal |
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