8/6 - 8일차기록
Andresa
Ate 10:00 - 바나나11:00 - 아메리카노12:30 - 볼로네제, 시금치피자, 청포도에이드14:00 - 버터초코칩쿠키, 아메리카노19:00 - 사케동Work-out 09:08 - 수영40분Thought집에서 2주전에 몸무게 잰 후오늘 수영장에서 몸무게 재었는데,체중계 차이겠지만 95kg였다! 다음주엔 식이도 좀 조절하고(채소먹기),더열심히해보자!
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
08월 06일( 저녁식사 170kcal)
08월 06일( 점심식사 45kcal)
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