다이어트 식단
08월 06일( 아침식사 457kcal)
카@etoile17
- 2021.08.07 00:03
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아침 457kcal 23:59
탄수화물(19.9%) 64.34 / 324g
단백질(52.1%) 30.74 / 59g
지방(29.5%) 14.46/ 49g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 219kcal |
| 두부부침 (1접시, 120g) | 132kcal |
| 호박잎찜 (2소접시, 48g) | 38kcal |
| 소고기 우둔살 (1/2회분, 50g) | 68kcal |
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