다이어트 일기
03월 01일 (음식 1093kcal, 운동 258kcal)
서나쨔응
- 2016.03.01 22:19
- 56
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점심식사 : 859kcal (78.59%)
| 깐풍기 (1인분, 311g) | 306kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 74g) | 49kcal |
| 보쌈 (1/4인분, 50g) | 150kcal |
| 파전 (1인분, 80g) | 156kcal |
| 쿠키 (1/4봉지, 22g) | 110kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 88kcal |
저녁식사 : 234kcal (21.41%)
| [대림선] 실곤약 (1접시, 410g) | 61kcal |
| 두유 (1/2컵, 100ml) | 59kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 12kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 17g) | 44kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 39kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
운동 : 258kcal
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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