다이어트 일기
03월 01일 (음식 750kcal, 운동 756kcal)
짱닭
- 2016.03.01 22:29
- 28
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아침식사 : 750kcal (100.00%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (3장) | 9kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) | 342kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
운동 : 756kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 756kcal |
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