다이어트 식단
08월 08일( 점심식사 858kcal)
카@wjdaldud63
- 2021.08.09 18:55
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점심 858kcal 18:54
탄수화물(20.1%) 77.09 / 383g
단백질(79.5%) 55.68 / 70g
지방(76.4%) 45.07/ 59g
| 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 42kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 치즈돈까스 (1/2인분, 125g) | 360kcal |
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