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팜므팜므
  • 2014.12.05 08:23
  • 131
  • 4

운동을 매일 꾸준히 하는게 좋은건가요? 아님 하루 간격을두고 하는게 좋은걸까요?ㅠㅠ어떤분은 항상하는게 좋다고 하구..어떤분은 항상하는건 안좋다 하시궁...

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  • 정석
    팜므팜므 2014.12.09 08:53

    꼬우forty! 그렇군요..그렇담 열심히 운동해야겠네요ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    팜므팜므 2014.12.09 08:53

    붕바붕 아하 감사합니다!!

    답글
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  • 다신
    무브무브v 2014.12.05 10:21

    감량이 목적이면 주 5-6회 정도가 좋구, 유지가 목적이면 주 3-4회 정도가 좋을 듯 합니다ㅋ 매일가는건 정말 체력단련 잘된 몸이 아니라면 피로가 축적되기때문에 오래 유지하기 어렵더라구요ㅠ 글서 일주일에 하루 이틀정도는 쉬어주는게 좋을 것 같아요~

    답글
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  • 정석
    붕바붕 2014.12.05 08:26

    무조건 뭐든지 꾸준히하는게좋아요!!

    답글
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