다이어트 식단
08월 11일( 아침식사 347kcal)
이쁜정원
- 2021.08.11 09:52
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아침 347kcal 09:38
탄수화물(15.7%) 40.38 / 257g
단백질(38.5%) 18.11 / 47g
지방(40.3%) 15.72/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 64g) | 42kcal |
| 비트 (1회분, 16g) | 6kcal |
| 삶은당근 (1회, 17g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 24g) | 13kcal |
| 키위 (1개, 33g) | 17kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 30g) | 40kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 16g) | 26kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 17g) | 21kcal |
| 단호박찜 (1회, 15g) | 9kcal |
| 감자떡 (1개, 22g) | 47kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 145ml) | 58kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
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