다이어트 식단
08월 11일( 점심식사 411kcal)
단단탄탄
- 2021.08.11 10:39
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점심 411kcal 10:37
탄수화물(14.8%) 48.61 / 328g
단백질(29.6%) 17.74 / 60g
지방(32.6%) 16.31/ 50g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 꽁치김치찌개 (1.5회분, 300g) | 187kcal |
| 고사리나물 (1/2인분, 40g) | 25kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 40g) | 30kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
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