정체기 질문
청익
3주째 몸무게가 그대로입니다..하루 섭취칼로리 1400 내외구요줄여야할까요 그대로 가야할까요?
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다이어트 몇일차 이신가요1
화이팅
저두 그랬는데 탄수화물 챙겨먹으니까 빠져욤.
저도 1주일째 정체기인데 ㅠㅠ 얼른 끝났으면 좋겠네요….
저도 생리중이라 그런지 정체기라 힘이 빠지네요 ㅠㅠ
단백질 많이 섭취하시는게 좋지 않을까요?
ㄷ더 힘내셔용
운동은 하시나요??? 유산소 운동을 많이 하세용 정체기 곧 지나갈 듯 합니다!!!!! 조금만 힘내세요
08월 11일( 아침식사 593kcal)
8월달인데 언제 다시 쉐이크나오나요ㅠ
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단백질 많이 섭취하시는게 좋지 않을까요?
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