다이어트 식단
08월 12일( 점심식사 376kcal)
카@etoile17
- 2021.08.12 16:34
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점심 376kcal 14:34
탄수화물(18.7%) 60.56 / 324g
단백질(63.7%) 37.56 / 59g
지방(3.9%) 1.89/ 49g
| 가지 (1회, 60g) | 10kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| [배부른] 퀴노아곤약밥 (1회, 140g) | 155kcal |
| 깻잎 (5장, 30g) | 12kcal |
| 로메인 상추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 사과식초 (3큰술, 30g) | 6kcal |
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