다이어트 일기
03월 02일 (음식 3019kcal)
밍아s
- 2016.03.02 01:35
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아침식사 : 671kcal (22.23%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 꽃게탕 (1인분, 500g) | 154kcal |
| 단호박샐러드 (1/4인분) | 91kcal |
| 닭감자조림 (0인분, 100g) | 94kcal |
점심식사 : 372kcal (12.32%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 300ml) | 195kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 1,449kcal (48.00%)
| 무 (1회분, 100g) | 13kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 35g) | 151kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [농심] 짜파게티큰사발면 (1인분, 123g) | 545kcal |
| [씨제이제일제당] 미니핫도그 (4회분, 200g) | 600kcal |
간식 : 527kcal (17.46%)
| [롯데] 미니가나초코바 (1개, 22g) | 105kcal |
| [CJ] 알찬소세지 (2접시, 120g) | 360kcal |
| [빙그레] 메로나 (1/2회분, 40ml) | 62kcal |
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