다이어트 식단
08월 13일( 아침식사 310kcal)
이쁜정원
- 2021.08.13 09:27
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아침 310kcal 08:43
탄수화물(17.5%) 44.97 / 257g
단백질(30.6%) 14.38 / 47g
지방(25.5%) 9.95/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 36g) | 24kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 자두 (1회, 42g) | 10kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 체리 (1인분, 10g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 27g) | 36kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 13g) | 21kcal |
| 마 (1회분, 40g) | 54kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 16g) | 20kcal |
| 단호박찜 (1회, 22g) | 14kcal |
| 감자떡 (1개, 20g) | 42kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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