오늘부터 식단 꽉 조이기!
새잎자
마음잡고 시작오늘 식단아침 미니단호박 2개삶은 달걀 1개샐러드 채소 많이프로틴쉐이크 우유랑 1잔포도 200g간식하루견과 1봉지점심일반식 반식간식미니 밤 고구마 2개저녁닭가슴살 + 삶은달걀 + 샐러드채소 + 올리브오일 + 소금후추
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08월 15일(점심 426kcal)
08월 15일( 점심식사 291kcal)
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