다이어트 식단
08월 15일( 저녁식사 535kcal)
16551된다
- 2021.08.15 19:37
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저녁 535kcal 19:35
탄수화물(22.3%) 84.50 / 379g
단백질(53.3%) 36.80 / 69g
지방(19.0%) 11.00/ 58g
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 배추김치 (1소접시, 80g) | 20kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 90g) | 92kcal |
| 노각무침 (1소접시, 50g) | 28kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 30g) | 14kcal |
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