다이어트 식단
08월 15일( 저녁식사 202kcal)
카@30gold
- 2021.08.15 20:54
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저녁 202kcal 20:50
탄수화물(9.5%) 29.69 / 314g
단백질(13.8%) 8.00 / 58g
지방(18.1%) 8.70/ 48g
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1/4인분, 5g) | 23kcal |
| [동원] 후랑크소세지 (1/2회분, 15g) | 45kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 35g) | 37kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 50g) | 12kcal |
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